動脈硬化予防のための肥満･脂質異常の治療 運動療法

＜Headline＞1 有酸素持久運動を主体にレジスタンス運動を併用する。高強度インターバルトレーニングも有効である。2 運動は骨格筋のミトコンドリア数と酸化酵素活性の増加および酸化能力の高いI型(遅筋)筋線維を増加させ、骨格筋での糖脂質利用とエネルギー代謝を増加させる。3 運動は肝臓でのVLDL産生の低下、VLDLクリアランスの促進により、small dense LDLを低下させ、large HDLを増加させ、抗動脈硬化的リポ蛋白組成に改善させる。