老人向け多目的体操の考案

　生理的加齢とともにくる老化現象として現われる運動機能，および意欲の低下を予防したり，現在の能力を維持するため老人に適した運動を行なうことは，体力を保持していくために必要であることは論をまたない。老人の願いである健康で長寿であることに対して，老人自身も積極的に散歩や体操をしている者も多い。しかし，健康の増進を図りたいという意識はもっていても，どうすればよいのかわからず，そのために積極的な努力はしていないというのが現状である。

　そこで，集団健診における機能診断のスクリーニング，軽度のリハビリテーション，音楽と集団によるアミューズメント，老化防止などの要素を組み入れて，各関節に運動を与える老人向けの多目的体操を考案した。この体操は，老人になじみのある俗曲"ギッチョンチョン"と，子供のころ愛唱した"うさぎとかめ"に各関節の運動を取り入れてふりつけ，楽しみながら集団としても，個人としても続けられるように工夫したものである。