悲嘆回復ワークショップ

活動の特徴

　悲嘆回復ワークショップ(死別の悲しみ回復を助ける会)は，死別者の心身の苦しみを少しでも和らげ，正常な生活が早期に送れるようにと願って設立されました．死別者との思い出を整理し，同時に心の整理をしながらお別れをすることを目的とした（Yalomの集団精神療法効果），2日間のワークで，年3‐4回東京医科歯科大学内で実施しています（今後の実施場所はお問合せください）．「生と死を考える会」内でも開催しています．参加者は，配偶者や子ども，親と死別した方や，死産の方などでした(7‐10人/回)．彼らの苦しみを理解したい専門職の方の参加もあります．

　会では，まず第一に日本ではまだよく知られていない「死別の悲嘆」からよく起こる症状をお話し，心的混乱とそれに伴う身体症状は，ときに数年に及ぶことはあっても，一過性であることを知っていただきます．そのとき，今の自分はどんな症状かを確認し，客観視してもらいます．第二に，自分に残存する力に気づいてもらいます．また，死生観について物語にまとめたり，故人へのやり残し・言い残しを「メモリアルサービス」や「ライフグラフ」作成などで果してもらいます．詳細は『ながれるままに涙をながしましょう』（写真）をご覧ください．