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Sogo Rehabilitation Volume 39, Issue 5 （May 2011）

総合リハビリテーション 39巻5号（2011年5月発行）

Japanese English

研究と報告

高ペダル回転数の自転車トレーニングが高齢者の敏捷性に与える効果 Effects of bicycle training with high pedal cadence on agility improvement in older adults. 越智亮 ¹ , 對馬明 ^2,3 , 髙石鉄雄 ³ Akira Ochi ¹ , Akira Tsushima ^2,3 , Tetsuo Takaishi ³ ¹星城大学リハビリテーション学部理学療法学専攻 ²中部大学生命健康科学部理学療法学科 ³名古屋市立大学大学院システム自然科学研究科 ¹Division of Physical Therapy, Faculty of Care and Rehabilitation, Seijoh University ²Department of Physical Therapy, College of Life and Health Science Studies, Chubu University ³Department of Information and Biological Sciences, Graduate School of Natural Sciences, Nagoya City University キーワード：敏捷性 , 高齢者 , 自転車エルゴメーター Keyword: 敏捷性 , 高齢者 , 自転車エルゴメーター pp.483-489

発行日 2011年5月10日 Published Date 2011/5/10

DOI https://doi.org/10.11477/mf.1552102072

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Abstract 文献概要
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参考文献 Reference

要旨：〔目的〕高ペダル回転数の自転車運動トレーニング（以下，TR）が高齢者の敏捷性に与える効果と，同効果に対する脱トレーニング（以下，DeTR）の影響を調査した．〔対象〕65歳以上のADLが自立している高齢者21名を対象とし，10名をTR群とした．〔方法〕TR課題は，被験者の体重1％負荷における5秒間の最大速度ペダリングおよび25秒間の休止を1セットとし，1日10セットを連続して行わせるものとした．TR実施は，週2日で5週間とした．TR後に自転車運動を禁止したDeTRを5週間行わせた．介入期間の前後，およびDeTR後に各種運動機能テストを行った．〔結果〕TR後，Ten Step Test，ピークパワーなど運動機能テストの成績が向上したが，DeTR後には成績がTR前に戻った．〔結語〕本研究のTRは高齢者の敏捷性を向上させるが，同運動を5週間中止した場合には，その効果は消失することが明らかとなった．