特集 理学療法現場で役立つ 保存版 トレーニングの基本
敏捷性（アジリティ）トレーニング
吉沢 剛
1
,
小泉 圭介
2
Tsuyoshi YOSHIZAWA
1
,
Keisuke KOIZUMI
2
1帝京科学大学医療科学部理学療法学科
2東都大学幕張ヒューマンケア学部理学療法学科
キーワード：
アジリティ
,
転倒予防
,
二重課題
,
日常生活
Keyword:
アジリティ
,
転倒予防
,
二重課題
,
日常生活
pp.406-414
発行日 2026年4月15日
Published Date 2026/4/15
DOI https://doi.org/10.11477/mf.091505520600040406
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Point
●敏捷性（アジリティ）トレーニングは，予測不能な環境変化への反応能力を高め，転倒予防，ADL・QOLの向上などに有効である．
●アジリティは，単に素早く動く能力だけでなく，外部刺激を認知・判断し，それに応じて適切かつ迅速に動作する能力を含む．
●対象者の身体機能レベルや目標に応じて段階的に難易度を調整することが，安全な実施のうえでも重要となる．
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