Koshu Eisei Volume 78, Issue 1 （January 2014）

公衆衛生 78巻1号（2014年1月発行）

Japanese English

連載この人に聞きたい！・10

ストレッチングと健康な身体づくり山本利春 ^1,2 ¹国際武道大学体育学部 ²国際武道大学大学院 pp.42-45

発行日 2014年1月15日 Published Date 2014/1/15

DOI https://doi.org/10.11477/mf.1401102932

PDF(672KB)

有料閲覧

閲覧方法のご案内

この論文を閲覧するためにはログインが必要になります。

パスワードを忘れた場合新しくユーザー登録する施設共通IDをご利用の方はこちらから

PPV購入案内

1,320円 (1,200円+税10%) こちらは、42ページから45ページの文献です。

PPV（ペイ・パー・ビュー）とは、論文（記事）単位で購入・閲覧ができるサービスです。
購入には医書.jp本会員登録が必要です。

新規会員登録はこちらから

会員登録完了後に改めて上記「購入サイトへ」を選択してください。
または「購入サイトへ」選択後に「購入ログイン」、「新規会員登録」の順に進んでください。

会員登録について詳しくは

こちら

をご確認ください。

Abstract 文献概要
1ページ目 Look Inside
参考文献 Reference

ストレッチングとは

　ストレッチ(stretch)は「引っ張る」，「伸ばす」という意味であり，その名の通り，「身体を伸ばすこと」である．身体運動の源であり関節を固定する役割をもつ筋肉や腱を意識的に伸ばすための伸展運動をストレッチングと呼ぶ．運動をはじめる前の準備運動(ウォーミングアップ)として，運動を行ったあとの整理体操(クーリングダウン)として，あるいはリハビリテーションにおける筋の柔軟性改善や関節の可動域を広げるための柔軟体操として多くの場面で行われている．