運動器疼痛に対するストレッチングと運動療法

定量的システマティックレビューやガイドラインにおいて、運動療法は慢性疼痛を主症状とする腰痛、変形性関節症、頸部痛などに対して有効な治療法である。運動療法にはストレッチングを含む関節可動域訓練、筋力強化訓練と有酸素運動が含まれる。近年、腰痛に対しては腹横筋や多裂筋などの体幹深部筋の活動を促すことを目的とした体幹安定化運動(draw-inやhand-knee訓練)が腰痛体操として導入されている。