研究者が強調したいサプリメント利用のポイント -運動現場を例にして

はじめに

サプリメントという単語の意味を調べると，「補塡・補充・補完」などと出てくる．つまり，「補う」という意味が主となるのである．決して，何かしらのゴールに対して，スーパーパワーを期待するものではなく，普段の食生活において，不足する可能性があるものに対してサプリメントを活用することが道理である．一方で，とくに運動現場では，いくつかの理由からサプリメント利用が有効であるケースがしばしばみられる．

本稿では，運動現場を例にして，研究者の視点でサプリメント利用のポイントを考察する．加えて，サプリメント利用にかかわる注意事項についても紹介する．