サルコペニアから考える介護予防

Transdisciplinary Approach for Sarcopenia. Sarcopenia and physical disability in older adults.

　超音波診断装置を用いたサルコペニア研究の結果，加齢に伴う萎縮が著しいのは下肢筋のなかでは大腰筋，体幹筋のなかでは腹斜筋であることが明らかとなった。下肢筋のサルコペニアについて，高齢者の歩行自立度には大腿四頭筋やヒラメ筋，生活活動量には中殿筋が関連していることが示された。体幹筋のサルコペニアについて，日常生活動作に介助を必要とし，長期間寝たきりの高齢女性においては多裂筋や腹横筋といった体幹深部筋の萎縮がみられることが明らかとなった。 　これらサルコペニア研究の結果より，高齢者の介護予防のためには，下肢筋では大腿四頭筋やヒラメ筋，中殿筋，大腰筋，体幹筋では腹横筋，多裂筋，腹斜筋の筋力トレーニングが重要であることが示唆された。

　We investigated the effects of age on muscle atrophy and the relationship of locomotor ability with the sarcopenia in trunk and lower-limb muscle using ultrasound. Age-related muscle atrophy in elderly women was greatest for the psoas major and internal oblique muscles among the trunk and lower limb muscles. The age-related decline in gluteus medius muscle was closely associated with daily physical activity. Physical disability influenced muscle atrophy in the trunk and lower limbs, especially in the quadriceps femoris, soleus, transversus abdominis and lumbar multifidus muscles among elderly women. These findings may be a useful guideline for muscle strength training to prevent physical disability in the elderly people.