転倒予防プログラム･リハビリテーションおよび装具 転倒予防教室 短期間(6週間)転倒予防教室での運動機能の変化 1年後の転倒と骨折頻度

転倒予防教室に参加した56例(平均74.6±5.2歳)を対象に、理学療法士による運動指導を中心に、メディカルチェック、運動機能評価、筋力強化運動、歩行指導、リズム体操などを1グループ8人制、週1回約1時間を6週間行った。運動機能について、下肢筋力は、椅子からの10回起立･着席動作時間は開始時21.7秒、終了時20.1秒と減少していたが有意ではなかった。バランス能力は、開眼片脚立位時間は開始時右16.1秒、左14.0秒、終了時各々23.2秒、20.1秒と増加し有意差がみられた。10歩タンデム歩行時間は、開始時8.58秒、終了時6.97秒と減少し有意差がみられたた。歩行能力については、10m歩行時間は、開始時9.21秒、終了時8.48秒と減少傾向であったが有意差はなかった。終了直後は100%の参加者が運動を継続していたが、1年後は39%が運動を中止していた。転倒予防教室参加前後1年間で、転倒は22例から11例へ、骨折は7例から3例へと減少した。