②食事による予防

お腹の「張り」の予防として，身体が冷えないように妊娠中の食事で気をつけなくてはならないことは何か。食材にこだわりすぎずに，全体の栄養バランスを考えた，身体を温める冷え予防のレシピを紹介していただく。