Japanese
English
増大特集 加齢とリハビリテーション
第3部 加齢によって生じた課題への対応
1.高齢者の体力向上と転倒予防のための運動
Exercise for Physical Fitness and Fall Prevention in older adults
北湯口 純
1
,
岡田 真平
2
,
武藤 芳照
3
Jun Kitayuguchi
1
,
Shinpei Okada
2
,
Yoshiteru Mutoh
3
1身体教育医学研究所うんなん
2公益財団法人身体教育医学研究所
3東京健康リハビリテーション総合研究所
1Physical Education and Medicine Research Center UNNAN
2Physical Education and Medicine Research Foundation
3The Research Institute of Health Rehabilitation of Tokyo
キーワード:
体力
,
転倒予防
,
身体活動
,
運動
Keyword:
体力
,
転倒予防
,
身体活動
,
運動
pp.665-672
発行日 2022年6月10日
Published Date 2022/6/10
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1552202531
- 有料閲覧
- Abstract 文献概要
- 1ページ目 Look Inside
- 参考文献 Reference
はじめに
高齢期にできる限り健康で自立した生活を送るためには,生活に関連する体力を維持し続けることが重要となる.体力とは,「ストレスに耐えて,生を維持していくからだの防衛能力と,積極的に仕事をしていくからだの行動力」と定義され1),さまざまな外的ストレスに抵抗する身体的な力と精神的な力とを総合した総称である.本稿では,その身体的な体力要素である行動体力(形態・機能)と防衛体力(器官・免疫など)のうち,行動体力の機能(いわゆる運動能力)を体力と定義し,高齢期の体力低下を予防する運動や,体力低下が主要なリスク因子となる高齢期の転倒の実態および予防に役立つ運動について,概説する.
![](/cover/first?img=mf.1552202531.png)
Copyright © 2022, Igaku-Shoin Ltd. All rights reserved.