遠心性機器を用いた筋力測定と訓練

Assessments of Muscle Power and Effects of Eccentric Exercise using Eccentric Training Machine.

はじめに

　日常の動作群は階段を昇る，物を挙げるといった正の仕事（Positive Work）と，階段を降りる，物を下ろすといった負の仕事（Negative Work）に分けられるが，正の仕事は主として筋の長さが短縮する求心性（以下，CON）収縮により，負の仕事は筋が収縮しながらその長さが伸びていく遠心性（以下，ECC）収縮により構成される．ECC収縮はCON収縮と同様に日常動作中に多数存在し，両収縮の組み合わせにより合目的的で，エネルギーの無駄のない動きを形作っている．一方，最近スポーツ損傷の中でも関心の高い非接触型の前十字靭帯損傷は，ジャンプ・ストップなどエネルギーの蓄積や分散が行われるECC収縮相で受傷頻度が高く，また成長期の過度の反復刺激が原因のOsgood-Schlatter病とECC筋力とは関連性が高いと報告されている¹⁾．しかし，一般リハビリテーション領域ではECC収縮はほとんど意識されることなく，CON訓練のみが強調されている．

　そこで本稿では筋力訓練の再考として，ECC筋力の特性，評価・訓練の問題点および訓練効果について概説する．