複合トレーニング実施後のデトレーニングおよびリトレーニングが高齢者の運動機能に及ぼす影響

Detraining and retraining effects on motor function after a multicomponent training in older adults.

要旨：〔目的〕本研究の目的は，高齢者に対する複合トレーニング実施後の6か月間の運動中止（デトレーニング）と運動再開（リトレーニング）による運動機能の変化を明らかにすることである．〔対象〕対象は，トレーニングに参加した在宅高齢者18名のうち，運動を6か月間中止した後にリトレーニングに参加した7名とした．〔方法〕筋力，バランス，筋パワートレーニングで構成された複合トレーニングを12週間実施した．運動機能の評価として，筋力（膝伸展筋力，握力），バランス（片脚立位保持時間，ファンクショナルリーチ；FR，Timed up & go；TUG），筋パワー（立ち座りテスト）を測定した．〔結果〕トレーニング後，膝伸展筋力，FR，TUG，立ち座りテストで有意な改善がみられたが，膝伸展筋力，FR，TUGではデトレーニングによる機能低下がみられた．リトレーニングでは膝伸展筋力のみ有意な改善がみられたが，その改善率は1回目トレーニングより有意に低かった．〔結語〕筋力や動的バランス能力は運動中止による影響が大きいこと，同じ運動内容を続けると神経性要因の賦活効果が減少することが示唆された．