高齢者の筋力向上トレーニング

筋力向上トレーニングの重要性

　高齢者には筋力向上トレーニングは禁忌である．これまで，さしたる根拠もなくそう信じられてきた．しかし社会の高齢化が進み，介護を必要とする者が急増し，またその多くが筋・骨格系の機能低下に起因していることを考えると，従来のドグマにとらわれず，筋・骨格系の機能を低下させない，あるいはすでに低下した状態にあるものに対しては向上させるための，筋力向上トレーニングの適応を検討すべき時がきたといえる．

　近年では，筋力向上トレーニングは絶対禁忌とされてきた心不全患者に対しても，従来の運動療法に比較して日常生活活動能力を拡大する効果が高いことから，回復期のリハビリテーションとして標準治療となっている．このようなことを考えれば，高齢者においても，筋力向上トレーニングの適応を検討することは何の問題もない．