地域在住高齢者における運動定着と運動機能，身体活動量，身体活動に対する意識との関係

Relationships between habituation of exercise and physical function, physical activity, motivation for physical activity in community-dwelling elderly people.

要旨：〔目的〕地域在住高齢者における運動習慣の定着が日常生活におけるさまざまな行動にどのように関連しているか検証することを目的とした．〔対象〕本研究に同意が得られた101名の地域在住高齢者（年齢75.7±4.1歳，男性31名，女性70名）を対象とした．〔方法〕運動機能測定として，膝伸展筋力，Timed Up & Go Test，タンデム歩行歩数を測定した．また，運動習慣，日常の活動，身体活動に関する内容について聴取した．〔結果〕運動非定着群と運動定着群で運動機能測定値に有意差を認めなかった．しかし，運動定着群では運動時間や近所へ外出する頻度が多く，身体活動をしないで過ごす日が少なかった．また，身体活動量を増やすための意図した行動が多かった．〔結語〕地域在住高齢者において，運動行動の変容に対する意識や定期的な運動の定着は，身体活動量や身体活動に対する意識，生活スタイルにも違いがあることが示唆された．