運動生理学 5．運動と呼吸

Exercise Physiology 5. Exercise and Respiration

　生体は栄養素の酸化によって，生活に必要なエネルギーを獲得する．したがって生体は生きている限り酸素を外界から取り入れ，体内で産生された二酸化炭素を外界に排出しなければならない．この現象を呼吸といい，これに関与する器官を呼吸器という．呼吸器に属する器官は外鼻，鼻腔，咽頭，喉頭，気管，気管支，肺（肺胞）などである．そのうちで，ガス交換が行われるのは肺胞で，肺胞に達するまでの諸器官は，ただ空気の導入路となっているだけであるから，一括して気道と呼ばれる．呼吸運動によって吸入された空気は，気道を通って肺胞に送られる．肺胞は0.1～0.2mmくらいの半球形の袋で，内面の呼吸上皮は上皮細胞と核のない薄い板状の膜（無核板）からなっている．上皮の外を毛細管が網の目のように取りかこんでいて，血液と肺胞内の空気との間でガス交換が行われる．肺胞壁には弾性線維がよく発達しているので，吸気の際には著しくふくれる．肺胞の数は300万で，全表面積を合計すると70m²に達する．