運動療法の勧め方

Let's evaluate the acceptability of the physical exercise

変化ステージで考える運動療法の指導

運動療法は基本的な糖尿病治療の一つである．患者の運動療法に対する実行度を上げるために変化ステージ分類と適切な介入が役に立つ．

外来指導の実際

□運動療法の必要性

　糖尿病治療のセルフケア行動として運動療法があります．運動療法は，直接的には骨格筋へのグルコースの取り込みによって血糖を低下させ，間接的にはインスリン抵抗性を改善させることで血糖を低下させます．また，患者個人でも実施することができるセルフケア行動であるため，日々の運動療法の実行度を向上させることで糖代謝状態を改善させることができます．

□運動療法の実行度に影響する要因^1）

◆環境要因：家族の協力と患者―医師関係，施設の利用性，気象条件，身体的条件

◆心理的要因：運動療法に対する考え方，感情，ストレス

◆強化要因：運動により血糖コントロールが改善したり身体症状がよくなること，周囲の反応，QOLやウェルビーイングの向上