60円の白紙ノート

　医師の言ったことが患者さんに，特に老人にわかっていただけるという保障はありません．医師の言い分をノートに記しておけば自宅で読み返してくれるでしょうし，若い人が読んでくれるかも知れません．また，血圧，体重などを記入しておけば，本人の安心と励みにもなると思います．

　それぞれにすばらしい健康手帳がありますが，筆者は白紙のほうが，必要なことを順番に記してあるので，読むほうも書くほうも簡単でよいと思います．