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Seishin Igaku Volume 65, Issue 9 （September 2023）

精神医学 65巻9号（2023年9月発行）

Japanese English

研究と報告

コロナ禍におけるオンライン対人交流が主観的・客観的睡眠の質に与える影響—スマートウォッチを用いた縦断的検討 Effect of social interactions on subjective and objective sleep quality:A smart watch longitudinal study 橋本里奈 ¹ , 高橋史也 ¹ , 滝沢龍 ^1,2 Rina Hashimoto ¹ , Fumiya Takahashi ¹ , Ryu Takizawa ^1,2 ¹東京大学大学院教育学研究科 ²ロンドン大学精神医学・心理学・神経科学研究所 ¹Graduate School of Education, The University of Tokyo, Tokyo, Japan ²Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience, King's College London キーワード：客観的睡眠評価 , objective sleep evaluation , スマートウォッチ , smart watch , コロナ禍 , COVID-19 pandemic , 対人交流 , social interaction , 主観的睡眠評価 , subjective sleep evaluation Keyword: 客観的睡眠評価 , objective sleep evaluation , スマートウォッチ , smart watch , コロナ禍 , COVID-19 pandemic , 対人交流 , social interaction , 主観的睡眠評価 , subjective sleep evaluation pp.1313-1325

発行日 2023年9月15日 Published Date 2023/9/15

DOI https://doi.org/10.11477/mf.1405207083

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抄録

　対人交流が心身の健康に影響を及ぼす過程に睡眠の質の媒介が考えられている。本研究はコロナ禍における対人交流と睡眠の経時的関係を，主観と客観の両面から睡眠を評価することで検討した。【方法】スマートウォッチを用いて74名（平均年齢：22.8±2.35歳）に1か月間の縦断調査を行った。【結果】ベースラインの統制をした上でも，オンライン対人交流の頻度が客観的睡眠の質の向上を有意に予測した一方で（p＜0.05），主観的睡眠（PSQI総合得点）は予測しなかった。【考察】これらはインターネットの利用の仕方次第で健康に良好な影響を及ぼす可能性と，客観的睡眠評価のバイオマーカー指標としてのスマートウォッチの有用性を示唆した。

　Social interactions can affect physical and mental health, and sleep quality may act as a mediator to this relationship. This study examined the longitudinal relationship between social interactions and sleep quality during the Covid-19 pandemic, using both objective and subjective sleep evaluations.［Methods］One month longitudinal data was collected from 74 people（average age：22.8±2.35 years old）using commercially available smartwatches（fitbit sense^TM）。［Results］After controlling for the baseline confounding variables, the frequency of social online interactions predicted improvement of objective sleep quality（p＜0.05）, but not subjective sleep quality（p＞0.05）. ［Discussion］These results suggested that the use of Internet could have a positive effect on sleep quality and health, depending on how it's used. The results also indicated that smartwatches could be useful for objective sleep evaluations as a type of biomarker.