―伊藤絵美 著―ケアする人も楽になる―認知行動療法入門―BOOK1・BOOK2

認知行動療法の学びとストレスケアの一挙両得

　本書は「認知行動療法入門」とありますが，認知行動療法を患者さんに行うための本ではなく，ケアする人々(特に看護者)自身の心身のセルフケアに活用できるための解説書です。

　手に取ると，イラストがかわいらしく，忙しい合間にも短時間でも読み切ることができる内容です。添付されている図表やシートも，使いやすそうです。自分で実際にトライするタイプの自己トレーニングマニュアルになっており，学生でも十分わかる内容になっています。