Q15 歳とともに睡眠時間が短くなっているのですが，病気が隠れている可能性はあるのでしょうか？

A　睡眠時間は，年齢とともに短くなり，また特に「よく眠れた」という熟眠感を得られる深い睡眠が減るということがわかっています。ですので，睡眠時間が短くなることで日中の生活に大きな問題がないならば，心配する必要はない場合がほとんどです。ただし，もともとの体の病気の状態の変化や，その治療に使っている薬，精神的問題によって睡眠時間が変化し，それが一定期間続いているようならば，かかりつけ医などに相談されるとよいでしょう。