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特集 小児科医が知っておくべきスポーツの光と影
Ⅱ．女性ジュニアアスリートの課題と取り組み
かつてジュニアアスリートであった医師が語る：長距離走者の視点から
嶋田 早紀
1
1JA北海道厚生連帯広厚生病院臨床研修センター
キーワード：
長距離走
,
体重増加
,
体脂肪率増加
,
貧血
,
月経管理
Keyword:
長距離走
,
体重増加
,
体脂肪率増加
,
貧血
,
月経管理
pp.321-323
発行日 2026年3月1日
Published Date 2026/3/1
DOI https://doi.org/10.34433/pp.0000002091
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SUMMARY
▷女性では思春期後期の体型の変化に適応できず伸び悩むジュニアアスリートも多い．こうした変化に応じて競技の取り組みかたも工夫する必要があるが，変化の受け入れには競技面だけでなく心理的サポートが重要である．
▷特に長距離走では貧血は身近かつ深刻な問題であり，本人・家族および指導者に対して教育も含めて積極的に介入する必要がある．
▷月経コントロールについてすべての女性アスリートが正しい知識をもつことが望ましい．
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