Volume 54, Issue 6 （June 2022）

小児内科 54巻6号（2022年6月発行）

Japanese English

特集育児相談Q&A

各論：3～6歳

昼寝は必要？星野恭子 ¹ HOSHINO Kyoko ¹ ¹瀬川記念小児神経学クリニック pp.996-998

発行日 2022年6月1日 Published Date 2022/6/1

DOI https://doi.org/10.24479/pm.0000000239

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Abstract 文献概要
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参考文献 Reference

睡眠覚醒リズム

　図1に，正常発達小児睡眠表を提示する^1）。この図のように子どもの発達とは，昼間覚醒することを覚えることであり，昼間覚醒時間が増えるように変化する。そのためには，早く寝る，早く起きるがきちんとしていないと，昼寝の【要・不要が問題】にならないのはいうまでもない。まずは，睡眠覚醒リズムの大枠が整っていて，初めて昼寝の指導ができることが重要である。