支援をしてイライラした時に「平静を保つコンパッション」

　最近、保健所で講演や研修をすることが多くなりました。その際に、この連載についての感想を聞くことがあります。また、この連載がきっかけでご縁ができることもありました。皆さんに届いているんだなと思うとうれしくなります。ありがとうございます。そして、あらためてセルフ・コンパッションは保健師にとって大切なものであることを実感しています。

　住民の皆さんの支援をして、この仕事にやりがいを感じることもあれば、支援を拒否されたり、苦情を受けたり、恫喝された時などもあるでしょう。そんなときは傷つきますよね。人と人との関わり合いにおいては、厳しい状況も時にはあると思います。そんな時に自分の心を立て直すための技法を、今回はご紹介いたします。