セルフ・コンパッションとは

　私はポジティブ心理学を活用して看護職のメンタルヘルスについて研究しています。ポジティブ心理学には、よりよく充実した人生を送るためのヒントがちりばめられています。この連載では、その中でも自分のこころを守るために必要な「セルフ・コンパッション」について、お話ししていきます。