マタニティエアロビックダンス

はじめに

　近年，わが国ではオリンピック選手などトップアスリートを育成する目的とは別に，健康維持を目指した，いわゆる健康スポーツに対する関心が高まっている。妊婦スポーツはまさにこうした健康スポーツとして位置づけられる。

　本稿では，その中でも妊産婦が比較的容易に参加することができるエアロビックダンスを取り上げ，その理論と実際について解説する。