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Seishin Igaku Volume 67, Issue 5 （May 2025）

精神医学 67巻5号（2025年5月発行）

Japanese English

増大号特集睡眠の正しい理解を促す70のトリビア

Ⅱ章　睡眠のとり方に関する疑問

Q26 嫌なことがあった日は寝つきが悪くなりますが，睡眠薬などを使ってでも無理に寝たほうがよいのでしょうか？栗山健一 ¹ ¹国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所睡眠・覚醒障害研究部キーワード：ストレス , stress , 不眠 , insomnia , 情動エピソード記憶 , emotional episodic memory , 外傷体験 , traumatic event , GABA_A受容体作動薬 , GABA_A receptor agonist Keyword: ストレス , stress , 不眠 , insomnia , 情動エピソード記憶 , emotional episodic memory , 外傷体験 , traumatic event , GABA_A受容体作動薬 , GABA_A receptor agonist pp.633-636

発行日 2025年5月15日 Published Date 2025/5/15

DOI https://doi.org/10.11477/mf.048812810670050633

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Abstract 文献概要
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参考文献 Reference

A　嫌な出来事によりストレスを受けた場合，寝つきが悪くなるなど，睡眠が不安定になることは正常な生理的反応です。このため，基本的には無理に寝ようとする必要はありません。しかし，そのような出来事が連続する場合，寝つきが悪い日が長く続く場合，各人の生活環境や置かれている状況によって，治療を導入すべきかどうか総合的に判断する必要があります。