アクセプタンス＆コミットメント・セラピーのすすめ

Recommendations for acceptance and commitment therapy

　アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（acceptance and commitment therapy：ACT）は，科学哲学としての機能的文脈主義と，関係フレーム理論によって拡張された行動科学および進化科学の原則に基づく，行動変容とウェルビーイングの向上を目的としたセラピーもしくはトレーニングである^1）．難しい話はヘイズ等の成書^2）に譲り，ここではなるべく平易な言葉でACTについて紹介する．