アクセプタンス・コミットメント・セラピー（ACT）の利点は何か

「A」　Anxiety治療における私のブレークスルー

1．最初に

　私がACTについて最初に触れたのは，Hayesの大学院生だった増田暁彦先生が菊池病院で講演をしてくれた2004年の夏である。ネットで調べると話題になっている。Acceptance and Commitment Therapy²⁾を買い，読んだ。治療マニュアルは疾病モデルの解説から始まることが普通である。この本は変わっていた。最初は哲学解説だった。病気の話は一切ない。印象深かったフレーズを取り上げよう。

　Rules are necessary and often useful, but they are tricky and dangerous (p47).