11．NASH の治療はどこまで進歩したか （1）栄養・運動療法による成果

非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）は，肥満，糖尿病，脂質異常，高血圧といったメタボリック症候群を合併していることが多く，その治療は食事，運動といった生活習慣の改善が基本になる．食事療法では，適切なエネルギー量をバランスよく摂取し続けることが重要である．運動療法では，有酸素運動，レジスタンス運動のいずれも有用である．食事摂取内容，運動内容，体重を記録する行動療法は，ライフスタイル改善のモチベーション維持に有用である．7％以上の体重減量例では，血液生化学検査値とともに肝組織の明らかな改善がみられる．