ゼロポジション外旋筋力と肘伸展筋力に着目したリハビリテーションの効果

Effectiveness of rehabilitation focusing on shoulder external rotation and elbow extension strength in the Zero position

要旨：ゼロポジションにおける肩外旋筋力（Zero外旋筋力）と肘伸展筋力（Zeroリリース筋力）は，投球障害に直結する重要な評価指標である。両者を評価するテストは，単なる筋力低下にとどまらず，肩水平外転や肘下がりといった代償動作も簡便に把握でき，臨床およびフィールドで有用である。リハビリテーションにおいては，体幹・肩甲帯の安定性を基盤に，Zero外旋筋力とZeroリリース筋力の改善を段階的に図ることが重要である。これらを治療目標として設定することで，治療方針が明確となり，選手自身の理解と納得を得やすく，医師と理学療法士の共通理解を形成しやすい。医療現場からフィールドまで一貫して活用できる本アプローチは，効率的かつ安全な競技復帰を支える実践的戦略として大きな意義をもつ。