フレイル対策に漢方の目線をプラスする① 「フレイル」の3つの構成要素と「健康長寿」の3つの柱

Key Points

フレイルの概念には高齢者の身体的側面に加えて，精神・心理的側面（認知機能低下，うつなど）と社会的側面（独居，経済力など）も含まれていると考えられる．

健康長寿3つの柱として「運動」「食生活」「社会参加」があげられ，身体活動・運動，食・口腔機能，趣味・ボランティア・就労などを生活サイクルに組み入れることが重要である．