特集 睡眠薬のトリセツ 今すぐ使える不眠治療の処方箋
「睡眠薬に頼らない眠り」を目指した睡眠衛生指導のステップ
伊藤 光
1
,
平松 哲夫
1
1平松内科・呼吸器内科 小牧ぜんそく睡眠リハビリクリニック
pp.292-295
発行日 2023年2月5日
Published Date 2023/2/5
DOI https://doi.org/10.15104/ph.2023020027
- 有料閲覧
- 文献概要
- 1ページ目
- 参考文献
Key Points
睡眠衛生指導とは，睡眠に関する正しい知識を身につけ，生活習慣を改善することにより，良質な睡眠を維持するための指導である．
睡眠衛生指導は，不眠症治療における薬物療法前の入口においても，薬物療法中の出口戦略としても重要視されている．
効率的，効果的に睡眠衛生指導を行うためには，若年層，中高年層，高齢層の3つの年齢層にそれぞれ個別な生活状況を聴取し，一律な内容ではなく的確な睡眠衛生項目を指導する．
Copyright © 2023 NANZANDO Co.,Ltd. All Rights Reserved.
