8 高齢者（認知症の予防）

Prevention of Dementia

要旨　高齢化社会の進行とともに認知症，特にアルツハイマー病（AD）の問題がクローズアップされる．特に，近年その予防が注目されるようになり，多くの研究報告がなされている．これまでの認知症予防法研究において，最大のエビデンスをもつものが運動の習慣であり，特に有酸素運動の効果が強調されてきた．また，最近ではその効果のメカニズムについても示されつつある．こうしたところから，2018年初頭にアメリカから軽度認知障害（MCI）についての新たなガイドラインが示され，規則的な運動を週に2回程度，6カ月以上にわたって続ければ有効とする良質な報告が相当数存在するとも強調されている．