11 ストレスに負けない体を作る

ストレスによる頭痛をどう治療するか

新型コロナウイルスの蔓延で，人々の生活は一変しました。ほとんどの人がマスクをつけて生活するようになり，オフィスではなく自宅で仕事をするようになったり，学校の授業がオンラインになったりするなど，「日常」が変わりました。連日報道される感染者数を気にかけ，いつ収束するのか，予測のつかない不安がつきまといます。

　このような生活を続けていると，思考ばかりが先行し，睡眠不足になったり，頭痛が起こりやすくなったり，さまざまな身体の不調が出てくる場合があります。このような時，鍼灸でどのように治療していくのでしょうか。