連載 疲れた心を整えるセルフ・コンパッション・3
不安になった時には「自分を抱きしめる」
秋山 美紀
1
1埼玉県立大学保健医療福祉学部看護学科
pp.520-522
発行日 2023年12月10日
Published Date 2023/12/10
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1664202011
- 有料閲覧
- 文献概要
- 1ページ目
- 参考文献
この連載も3回目になりました。いろいろな場所で保健師を対象に研修を行っていますが、ここ数年でセルフ・コンパッションに関する認知は高くなっていると感じます。
「セルフ・コンパッション」という概念を知るだけでも、気持ちは随分楽になります。「今まで本当に自分を犠牲にして疲れ果てていたのだな」と気付けると思います。そうしたら、「自分に思いやりを持っていいのだ」と自分を許してあげてください。
Copyright © 2023, Igaku-Shoin Ltd. All rights reserved.