月経痛との上手な付き合い方

　月経周期に伴って起こるつらい症状――その代表格はやっぱり月経痛（診断名としては「月経困難症」）でしょう．もっとも，これにはかなりの個人差があって，「月に数日間，ただ血が出ているだけ」といううらやましい人もいるようですが，痛みがひどい人にとっては，とにかくつらい数日間なのです．

「生理は病気じゃないんだから……」

　この言葉は，女性なら今まで何度も耳にしてきたことと思います．さて，問題はその続きです．多くの人が「痛くても我慢しなさい」と言われてきたのではないでしょうか？　しかし私はまったくその反対，「生理は病気じゃないんだから，痛みを我慢するなんて損！」と考えています．1か月のうち，必ずやってくるつらい数日．眉間にしわを寄せ，暗い顔でうずくまって過ごすなんて，もったいない．上手に痛み止めを使って，ニコニコ過ごしたほうがいいと思いませんか？