呼吸について その2

21段階の呼吸法

　呼吸法を学ぶ体系といったものは気功の中でまだ確立していません。前回も述べたように，初心者には「自然呼吸」つまり呼吸を意識しないで楽にできるようになることを強調し，いざ呼吸法について出てくると高度のものになってしまって，そのあいだをつなぐ階段がなかなかシステムとして示されないうらみがあります。ここでは私が講義で紹介している中から，21の階段を仮に紹介しておきます。くわしく述べることはできませんが参考にしてください。