“目からウロコ”の糖尿病運動療法・7
「歩く」を極める—[2]正しく歩くための体づくり
小池 日登美
1
1高村内科クリニック
pp.84-85
発行日 2015年1月15日
Published Date 2015/1/15
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1415200063
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前回は，正しい歩き方を行うために必要な「立つ」姿勢の重要性と，上半身を中心とした「肩と肩甲骨を柔軟にする」方法を紹介しました．
今回は歩き方のチェック方法と，下肢を中心としたトレーニング方法を紹介します．
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