表2（果物）は食後に摂る―Cons 果物は適量を1日のなかで，血糖の動き，食生活スタイルを考慮して摂る

Let's take the fruit after the meal.

　食後血糖値は，食事前の血糖値，食事の量と質，その時の体内での種々のホルモン動向，食後の活動状況などが影響し合って決まってくる．したがって，果物は食べるタイミングだけでなく，食生活全体の中で量とタイミングを考えるのが妥当と思われる．