増刊号 191の疑問に答える周産期の栄養
産科編Q&A
妊娠前
Q15 糖分を摂りすぎないようにと言われました。果物，果汁はどのくらい摂ってもよいですか？
杉本 公平
1
Sugimoto Kohei
1
1獨協医科大学埼玉医療センター リプロダクションセンター
キーワード：
糖質
,
フルクトース
,
果物
Keyword:
糖質
,
フルクトース
,
果物
pp.33-34
発行日 2022年11月18日
Published Date 2022/11/18
DOI https://doi.org/10.24479/peri.0000000425
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ポイント
妊婦のフルクトース摂取については肯定的報告，否定的報告ともあるが，果物にはビタミン，ミネラル，食物繊維などの栄養成分が豊富であり，全体的なバランスを考えて1日2～3個程度の果物を偏ることなく摂取することが望ましい。
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