特集 外来でできる運動処方 最新ガイド
運動処方の実際とその効果
大西 祥平
1
1慶應義塾大学スポーツ医学研究センター
キーワード:
レジスタンストレーニング
,
虚血閾値
,
Borgスケール
,
換気血流不均等分布
Keyword:
レジスタンストレーニング
,
虚血閾値
,
Borgスケール
,
換気血流不均等分布
pp.112-115
発行日 1998年2月15日
Published Date 1998/2/15
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1414902366
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Question&Answer
Q:運動処方を構成する4要素とは?
A:種類,頻度,強さ,時間
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