ビタミンサプリメント

ビタミンサプリメントの有効性についての根拠はありますか？

回答：何のためにどのようなサプリメントを飲むかによります．海外では，神経管欠損児出産の予防における葉酸の有効性について根拠が存在しますが，日本人におけるデータは存在しないのが現状です．骨折の予防のためのカルシウムとビタミンDの有効性については海外においても未だ結論が出ていませんが，いずれにしても，骨折率が低い日本人においてその有効性は不明です．その他の目的（癌，心血管イベント，感染症の予防）におけるビタミン・ミネラルサプリメントの有効性についての根拠はあまりないのが現状です．