実際の健康食品･サプリメント ビタミンB群

＜Headline＞1 ビタミンB群は水溶性ビタミンによって構成されている。2 一般に水溶性ビタミンは、摂取基準を上回る摂取をしても、体外に排泄されるため、副作用がみられない場合が多い。3 高齢者はビタミンB群の吸収能が低下することから、サプリメント等からの補給が推奨される。また、妊娠を望む女性には積極的な葉酸の摂取を勧める。