今月の臨床 若年女性のスポーツ障害へのトータルヘルスケア─こんなときどうする？
三主徴の原因と対応
利用可能エネルギー不足
須永 美歌子
1
1日本体育大学児童スポーツ教育学部
pp.614-618
発行日 2017年7月10日
Published Date 2017/7/10
DOI https://doi.org/10.11477/mf.1409209108
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●利用可能エネルギー量とは，エネルギー摂取量から運動によるエネルギー消費量を差し引いたものであり，“身体機能を維持するために必要なエネルギー量”を示す．
●海外では利用可能エネルギー量が45kcal/kg FFM/日となるようにエネルギー摂取量を増やすことを推奨しているが，日本人女性に有効であるかは明らかではない．
●摂取エネルギー不足によって引き起こされる低代謝状態は，トレーニングによる運動パフォーマンス向上を抑制する可能性がある．
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