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Rinsho Seikei Geka Volume 55, Issue 12 （December 2020）

臨床整形外科 55巻12号（2020年12月発行）

Japanese English

特集女性アスリートの運動器障害—悩みに答える

女性アスリートのエネルギー不足と栄養指導 Nutritional Strategies for the Energy Deficiency in Female Athletes 小清水孝子 ¹ Takako KOSHIMIZU ¹ ¹大妻女子大学家政学部食物学科 ¹Department of Food Science, Faculty of Home Economics, Otsuma Women's University キーワード：利用可能エネルギー不足 , low energy availability , LEA , 女性アスリートの三主徴 , female athlete triad , FAT , 糖質 , carbohydrate Keyword: 利用可能エネルギー不足 , low energy availability , LEA , 女性アスリートの三主徴 , female athlete triad , FAT , 糖質 , carbohydrate pp.1305-1311

発行日 2020年12月25日 Published Date 2020/12/25

DOI https://doi.org/10.11477/mf.1408201861

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　女性アスリートの三主徴の根本的な原因である利用可能エネルギー不足の改善には，栄養アセスメント結果に基づいて，女性アスリートの生活・練習環境などの背景を把握したうえで個々に，実現可能な食生活改善の具体的な対策を講じていくことが重要である．特に練習量に見合った糖質の摂取量を確保することがポイントとなる．この際，指導者，整形外科・婦人科の医師や，スポーツ医・科学の各分野の専門家が公認スポーツ栄養士・管理栄養士と連携できることが望ましい．