骨粗鬆症

●骨粗鬆症では骨折，腰背部痛，脊椎変形がよくみられるが，最も問題となるのは骨折であり，日常生活指導として重い物を持たないように，転倒しないように注意する．また，できるだけ日光に当たるようにする．

●食事はカルシウムを多く含んだ食品（乳製品など）と蛋白質，ビタミンDを摂取するよう勧める．

●運動は骨量減少や筋力低下の防止を目的とし，散歩や軽いジョギング，水泳などが勧められる．腰痛には腰痛体操がよい．