笑うとストレスが解消できる？―「笑い」とストレスホルモンとの関連について

　ストレス社会と言われる現代では，多くの人がストレスを抱えていると考えられています．実際，平成22(2010)年国民生活基礎調査によれば，わが国の12歳以上男女において，日常生活での悩みやストレスの有無別構成割合を見ると，「ある」46.5%，「ない」42.6%となっており，有効回答者の半数以上が何らかの悩みやストレスを感じていることがわかります．自覚的ストレスはうつ症状などの心理的健康度に関連するだけでなく，循環器疾患を始めとする多くの身体的疾患に関連することから，適切な対処が必要とされています．それでは，笑うことでストレスは解消できるのでしょうか？