笑い誘発プログラムの短期効果

Short-Term Effects of a Laughter-Inducing Program

要旨

　目的：本研究は、林ら（2005）が開発した笑い誘発プログラムの短期効果を検討することを目的とする。

　方法：32〜81歳の22名（男性3名、女性19名）に対しプログラムを実施し、その前後で収縮期血圧、拡張期血圧、脈拍、唾液アミラーゼの測定とDAMS test（Depression and Anxiety Mood Scale）、自覚的な身体的変化に関する質問票への記入を行い、比較検討を行った。

　結果：プログラム実施後、脈拍の平均値は有意に減少した。DAMS testでは、肯定的気分の中央値は実施後有意に上昇し、抑うつ気分の中央値は実施後有意に減少した。また、自覚的な身体的変化に関する質問票の自覚的身体の不調に関する質問項目5項目「疲労感・だるい」、「眠い」、「頭が痛い」、「肩こり」、「関節や筋肉の痛み」で中央値が有意な減少を示し、自覚的生理的変化に関する質問項目5項目中2項目「身体が温かい」、「身体が軽い感じ」で中央値が有意な上昇を示した。

　結論：笑い誘発プログラムには、生理的及び心理的な効果があり、また自覚的な身体的変化に影響を及ぼすことが示唆された。